الحمل والولادة كيفية تحسين نظامك الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية Abdelehman Mohammed روتين الأم المرضعة ونظامها الغذائي مختلفان تمامًا عن أي نظام آخر. إنها تتطلب مستويات عالية من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات ... اقرأ المزيد
الحمل والولادة كيفية إنقاص الوزن بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية Abdelehman Mohammed تهانينا على وصول إنجاب طفلك الصغير! في حين أن الأمومة هي تجربة جميلة، فإنها غالبا ما تأتي مع بعض التغييرات الجسدية، واحدة منها هي زيادة الوز... اقرأ المزيد
الحمل والولادة رحلة إلى الفوائد المخفية لحمض الفوليك أثناء الحمل Abdelehman Mohammed حمض الفوليك هو أحد أهم العناصر الغذائية التي تساعد تكوين الأطفال. إليك كمية حمض الفوليك التي تحتاجينها أثناء الحمل ، وكيفية إدخاله في نظامك ... اقرأ المزيد
الحمل والولادة احتساء الكافيين: كشف أسرار الحمل والقهوة Abdelehman Mohammed إليكي مقدار الكافيين الآمن أثناء الحمل وما يجب فعله للحد من تناولك إذا كنتي تشربين أكثر من فنجان قهوة أو شاي يوميًا. فنجان القهوة، فنجان... اقرأ المزيد
الحمل والولادة جدول نوم حديثي الولادة: ما يمكن توقعه بين الولادة و3 أشهر Abdelehman Mohammed إن الحصول على نوم المولود الجديد يفيد الأسرة بأكملها. المفتاح لتحقيق ذلك؟ معرفة التغييرات التي يمرون بها خلال الأشهر القليلة الأولى من حيات... اقرأ المزيد
الحمل والولادة ما هو مرض السل ولقاح BCG وعلاقته بطفلك Abdelehman Mohammed السل عدوى بكتيرية. عادة ما يصيب الرئتين ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على أي جزء من الجسم. قد لا تتطور العدوى بجرثومة السل إلى مرض السل. يتطور مرض... اقرأ المزيد
الحمل والولادة سلبيات الأجهزة الرقمية وتأثيرها على عيون الأطفال Abdelehman Mohammed يجب على أي شخص يرتدي النظارات أن يقوم بزيارة أخصائي البصريات أو طبيب العيون لديه أمرًا معتادًا، وليس مجرد فكرة لاحقة. ولكن بالنسبة لأولئك ا... اقرأ المزيد